夏の睡眠不足対策

このところ夏のような気候になったが、まだ梅雨明けはない。

でも近々あけるだろう。

このところのように蒸し暑いと夜眠れなくなり、睡眠不足の日が続く。

エアコンのあたり過ぎで体調が悪いし、毎年この時期になると対策グッズが必要になる。

夏は気持ちいいものだから、夏の必須アイテムが「いぐさ」。


その「いぐさ」と冷却ジェルで効率良く体温を逃してくれる敷きマットも夜の暑さ対策にいい。


たたみDEクール


低反発素材を使用しているので寝心地も良く、ぐっすり快眠。⇒たたみDEクール

サイズ：
ハーフ 90×90cm
セミシングル　90×150cm
シングル（一畳用）　90×180cm
二畳用　 180×180cm




吉高由里子　話題情報

ベリーダンスは女性なら誰でも踊れるようだ

いま人気上昇中のエクササイズとしてベリーダンスがTBS系はなまるマーケットで紹介された。

ベリーダンスでダイエットできたアメリカの女性のことを、最近もテレビで見た。

過去何度が、同じようなものを見た記憶がある。

ベリーダンスの衣装（コスチューム）を着けたダンサーの踊りは、セクシーなイメージがあるが、女性礼賛や子孫繁栄、作物の豊饒などために、女性が踊ったのが始まりだ。

ベリーダンスの発祥は、イスラム教よりも早いため、本来その踊り自体にイスラム教的な意味合いない。


ベリーダンスを始めるのに、ダンスの基礎が必要でなく、体型や年齢にも関係なく、小さな子供からシニア世代まで踊れる。


ベリーダンス衣装

ベリーダンスで衣装（コスチューム）のバリエーションも豊富で自分好みで楽しめる。 →ベリーダンス衣装


デオドラントスプレー uno

骨盤ケアができるエクササイズマシーン

内部に合計11枚ものエアーバッグを搭載して、座っているだけで骨盤ケアができるエクササイズマシーン「エアリーシェイプ」。

「エアリーシェイプ」は、背面・左右・底面のエアーバッグが膨張・収縮を繰り返し、ヒップを締めつけたり、押し上げたりしながら、ヒップのエクササイズをおこなう。


「ストレートストレッチコース」
左右・座面エアーバッグでヒップを固定しながら、背面エアーバッグでウエストをまっすぐに押し上げる。

「クロスストレッチコース」
左右・座面エアーバッグでヒップを左右に動かしながら、背面エアーバッグでウエストをひねるように押し上げる。

エアリーシェイプには、ヒップエクササイズとウェストストレッチそれぞれ2種類あり合計4種類の自動コースがある。

楽天の詳細説明＞＞エアリーシェイプ＜＜


招待状手作り

縄がない縄跳びジャンプスナップ

全身運動で一番カロリーを消費するのに最適な運動の代表が縄跳び。

しかし、普通、部屋の中で縄跳びはできないよね。

それに縄があると足に絡んだりして、意外と難しい。


そこで開発されたのがジャンプスナップです。

縄がないから、狭い空間でも、周りを気にせず気楽にダイエットトレーニングすることができる。

ジャンプスナップの先に付いているおもりと、回転に合わせて鳴るスナップ音から、縄があるのと同じような感覚で縄跳びしている気分になる。

それに、消費カロリーやジャンプ数、運動時間がリアルタイムで表示される。

自分で数えなくても数値化でき、目標を立ててなわとび運動に取り組める。

専用のＤＶＤが２枚付き、そのＤＶＤを見ながら、同じようにダイエットエクササイズを楽しんでできることが特徴。

楽天の詳細説明＞＞ジャンプスナップ＜＜


ベストブライダルのウエディング情報|アディダス スーパースター|厚生労働省メタボ

アーランジュのベリーダンス

『アーランジュProject』のベリーダンスは、女性のライフスタイルをトータルで提案しているもののひとつである。


アーランジュのベリーダンス


美しさと健康をテーマに、ベリーダンス・エクササイズをメインに据え、食の提案、ビューティの提案などを行なうのがアーランジュProjectだ。

魅力的なベリーダンサー「杉谷知香」さんは、アーランジュプロデューサーで、イラストレーターでもあり、辻仁成氏との共著の絵本『ヤダとイイヨ』を出している。

ベリーダンスのシェイプアップ効果、女性美への素晴らしい影響に着目していろいろと活動し、渋谷や表参道でベリーダンス教室を展開している。


ベリーダンスの日本での歴史は、まだ浅いようだが、ベリーダンスの魅力が広まり、これからもっと踊る人が増えるのではないかと思う。

ベリーダンスで衣装（コスチューム）のバリエーションも豊富で自分好みで楽しめる。 →ベリーダンス衣装

コアリズムの広告よく見ます

楽天アフィリエイトで、自分の持つサイトのひとつが紹介された。

それを知らなかったので、突然にアクセス数が伸びてビックリ。

自分の選んでいる分野が偏っていても、それなりにアクセスがある。

ただし、来てくれる方は、アフィリエイトに興味があり他人のサイトを観察にきているのだろう。

報酬には跳ね返ってこないと思う。

この状態も1週間くらい続くのか、それまで持たないか興味あることだ。



ところで、前にお笑い仲良しコンビ「クワバタオハラ」の「クワバタ」こと「くわばたりえ」がテレビ番組で、ダイエットに挑戦していたのを見た。

大食いだがスマートな「オハラ」に対し、かなり腰まわりがある「クワバタ」にダイエットさせるものだ。

その方法としたのが、「コアリズム」という、腰振りエクササイズ。

この広告がどこでも載っていて、最近は良く見かける。


（クリックで画像拡大）

このコアリズムを始めてみたところ、初めてたったの１０日間でなんと効果が出てきた。

楽しい！ラテンダンスをベースにしたエクササイズで、アナタのお腹やウエストを徹底的に鍛え上げてくれるという。

“ヤセたいなら腰を振りましょ。”というわけで、二人の美女がコアリズムを教えてくれる。

赤毛のホットな美女がヤーナ・クニッツで、ブロンドのキュートな美女がジュリア・パワーズ。

二人の教えるコアリズムで、骨盤の歪みが取れるので代謝も上がりる。

そして、骨盤が正しい位置にくることで、子宮や卵巣も元に戻るため、女性ホルモンの分泌も正常になる。

腰からヒップにかけてのラインが女性らしい、しなやかなものになり、セクシーなボディに変身する。

つまり、一ヶ月でウエストを２０ｃｍほども細くして、「クワバタ」みたいなキレイなくびれができる。

アナタも内緒で変身して周りをビックリさせますか...

楽天に詳しい説明→コアリズム

この夏注目のフィットネスサンダル

この夏フィットフロップ（fitflop）というフィットネス用新感覚サンダルが、注目されている。



イギリス生まれのフィットフロップ（fitflop）は、昨年２００７年の春に、イギリスはじめアメリカでも30万足以上が完売し大ブレーク。

日本でも、やっと販売されたフィットネスサンダルだ。


フィットフロップ（fitflop）というサンダルは、普段、はいて歩くだけで下半身の筋肉に刺激をあたえ、フィットネス効果がある。

フィットフロップ（fitflop）は、女性仕掛け人が考えたサンダルで、これからの季節に普段履きにも使えるので今夏ブレーク間違いなし！！


もっと詳しい情報はこちら＞＞フィットフロップ【fitflop】フィットネスサンダル

価格はこちら＞＞フィットフロップ【fitflop】

お小遣いをゲットできるダイエット専門のアフィリエイト

【ダイエットアフィリエイト】ってダイエット情報を宣伝しながら、お小遣いをゲットするアフィリエイト。

これって興味あります？

いくつもダイエットやってネタが十分だという方にオススメ！！

ついに登場したダイエット専門のアフィリエイトなんだよね。

アフィリエイトで物を売るって、なかなか売れなくて嫌になってしまう経験ある人が結構いる。

5千円以上稼げない人が95％だとかいう話もあるようだしね。

先に言うけれどもダイエット食品を売るとか、そういうものではない。

一般的に情報を商品化した【情報商材】になる。

だから、あなたに売る力がなくても、全部「村本エリカ.comアフィリエイト」が代わりに情報を提供して売ってくれる。

もし売れたなら報酬があなたに振り込まれる仕組みになっている。

あなたが何をするかと言うと、メルマガやニュースレターが得意なら、それで宣伝する。

また、ブログやホームページをあなたが持っていれば、テキスト広告を貼り宣伝する方法がある。

何もない人には、初心者にもできるようにブログとメルマガの発行のやり方が書いたマニュアルがある。

「村本エリカ.comアフィリエイト」に登録しなくても、ココからどんなものかわかるような資料がダウンロードできるので興味が出たらどうぞ。

＞＞ダイエット★アフィリエイト


■オートバックスETC | アトピー 治す

糖尿病の食事療法

友人、知人を見ても、糖尿病患者の方が男女を問わずに数人いる。

糖尿病もしくは糖尿病予備軍と言われる人が、食糧不足の第二次大戦直後のころはごくわずかだったが、この頃では成人の７人に１人のようだ。

糖尿病の食事療法で食事制限が加わりストレスが溜まり、過食に行ってしまうことがある。

糖尿病食による制限で味気なくなってしまい、生きる気力が失せてしまうことになった経験を友人は持っている。

できるだけ、好きなスポーツや園芸、読書や絵画などのいろいろな趣味などを通じ、食べることに執着心をなくしたり、ストレスの発散をするように友人はやっているようだ。

桜や花々が咲き、春を感じるこの時期ですが、ヒノキの花粉症に悩んでいます。花粉症対策をよくやらないといけません。

花粉症になる前は、ポカポカ陽気で穏やかな日が続き、桜や花々が咲き、春を感じるこの時期は好きだったが、今ではまだまだ花粉症の治まらないこの時期は嫌いだ。

自分の場合、スギよりヒノキの方が症状が重くて5月までダメだ。入梅の時期になると治まる感じ。

ことに4月から5月はヒノキに花粉で鼻がつまり眠れなくなり、どうも血圧があがる。

そのため花粉症対策情報は気になる。

例えばヨーグルトを食べると、花粉症対策になるという。

1年間、某乳酸菌飲料を毎日1本欠かさず飲んでいたら、格段に症状が軽くなったとかいう話を聞いた。

かなりの期間ヨーグルトを食べていが、“ヨーグルト”の効き目があると知ったのはずっと後であったが“ヨーグルト”による効果は、まったく変化がなかった。

食べ方が悪かったのかな？

昨年、沖縄の古酒である『請福ファンシー』が花粉症に良いというのを聞いて購入しようかと思いましたが丁度売り切れで買わなかった。

これはやってみる必要がありそうだ。

お茶では“甜茶”、“ルイボスティー”などはまったく変化なしです。
今度は“べにふうき緑茶”を試そうかと思っている。



空気清浄機は知り合いのドクターのところにいくと花粉症の症状が軽くなるので、聞いたらどうも空気清浄機があるようで、早速購入した。

ウチではドクターのところほど変化を感じないので、空気清浄機の質が良くないのかとも思ってみたりする。

他人に聞いてやったことはまだまだ沢山あるが、個人差が大きいと思うので、今のところ空気清浄機ほどの良い結果はでていない。


同じことを、多分花粉症に悩む多くの方がやっていると思うがツイツイ見てしまう⇒楽天の花粉症グッズ。


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あるいは温泉で家族サービス。「全国温泉予約」から探るよ。

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セルライト除去はエステサロンでも人気のコース。それだけセルライトは女性が気にすることです。

エステサロンのセルライト除去は人気コースランキングで常に上位だ。セルライトは思春期以降の、体型に関係なく、太った人から痩せた人までほとんどの女性に見られる現象である。

お尻や太ももに出来やすいセルライトは、皮膚表面がオレンジのように凸凹になるため、オレンジピールスキンと呼ばれる見た目も悪く、肌がかさつく原因にもなる。

セルライトの種類は「脂肪型」「むくみ型」「繊維化型」「筋肉質型」の４種類があり、最も多くみられるのが「脂肪型セルライト」。脂肪型セルライトは、マッサージやダイエットを行なうことによってセルライト除去することが可能だ。

「むくみ型セルライト」はむくみやすい女性や冷え性体質の女性にも多くみられる。むくみ型セルライトの除去は比較的容易である。むくみや冷え性を解消するために新陳代謝の活性化を促すことによって、むくみ型セルライトを効果的に除去することが可能だ。

「線維化型セルライト」はオレンジピールスキンといわれる凸凹肌になりやすいタイプのセルライト。通常のダイエット方法などでは除去が難しく、美容外科やエステなどで脂肪吸引によるセルライト除去など手術や専用マシンによる除去といった大掛かりな方法でないと解消するのが難しいセルライトとされている。

「筋肉質型セルライト」は生成されることの少ないセルライトで、筋肉質な人がトレーニングなどをしなくなり、筋力が低下して脂肪が多くつき始めると出来るセルライトだ。

筋肉質型もセルライト除去が困難とされ、手術や美容エステの専用マシンなどの助けが必要で、その後のセルライトケアも欠かせない。

セルライトのタイプ別に除去方法は異なる。マッサージだけでは解消しないこともある。

運動不足と食生活がセルライトの原因といわれていて、ほとんど体や筋肉を動かさないで、高カロリーな食事を日々過ごしていると脂肪がつきやすくなり、セルライトが付く可能性が高まる。

妊娠や出産によるホルモンバランスの変化や、冷え性や血行不良などで脂肪の燃焼効率が悪くなりセルライトを増大させ、悪化させることも要因となっている。

いろいろなセルライト除去方法があり、テレビでIKKOさんおすすめのセルローラーもそのひとつ。



セルローラーシリーズには(1)セルローラー、(2)レッグセルローラー、(3)ハイパーセルローラー、(4)二の腕セルローラーがある。

血行不良からくるセルライトを除去するには、血行不良を改善する必要があり、セルライトの除去には血行不良の改善とマッサージが必要です。

セルローラーのハンドルを持って、適当な圧力を加えながらローラーを回転させる。シャワーをあてながら、セルローラーでマッサージするとより効果的です。湯船につかりながらのセルローラーの使用も可能だ。

→楽天市場のセルローラー商品情報


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セルライト除去方法にIKKOさんおすすめのグッズ紹介

セルライトはお尻や太ももに出来やすく、皮膚表面がオレンジのように凸凹になるため、見た目にも悪いばかりか肌がかさつく原因にもなる。

セルライトは思春期以降の、太った人から痩せた人までほとんどの女性に見られる現象でもある。

運動不足と食生活がセルライトの原因といわれてるが、ほとんど体や筋肉を動かさないで、高カロリーな食事を日々過ごしていると脂肪がつきやすくなり、セルライトが付く可能性が高まる。

妊娠や出産によるホルモンバランスの変化や、冷え性や血行不良などで脂肪の燃焼効率が悪くなりセルライトを増大させ、悪化させることも要因である。

太ももやお尻が圧倒的にセルライトが多いのも冷えや血行不良の起きやすいところだからと考えられている。

むくみもセルライトと大きく関係し、むくみは皮下によけいな水分がたまった状態。そのむくみから血液の流れやリンパの流れのバランスが崩れセルライトが出来る。

運動不足が続くと、むくみからセルライトが出来るといったもある。それに、加齢によって基礎代謝の低下から筋力が衰える事によってセルライトが出来やすくなる。

日頃から運動不足を解消し、余分な脂肪を付けない、ダイエットに気を使う、冷えやむくみに気をつける事がセルライト対策でもある。

いろいろなセルライト除去方法があり、テレビでIKKOさんおすすめのセルローラーもそのひとつ。



セルローラーシリーズには(1)セルローラー、(2)レッグセルローラー、(3)ハイパーセルローラー、(4)二の腕セルローラーがある。

血行不良からくるセルライトを除去するには、血行不良を改善する必要で、セルライトの除去には血行不良の改善とマッサージが必要だ。

セルローラーのハンドルを持って、適当な圧力を加えながらローラーを回転させる。シャワーをあてながら、セルローラーでマッサージするとより効果的でもある。湯船につかりながらのセルローラーの使ってもよい。

→楽天市場のセルローラー商品情報

ただしセルライトのタイプ別に除去方法は異なり、マッサージだけでは解消しないこともある。


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ゲルマニウムスリムローラーは、テレビや雑誌をみながらでも、コロコロと転がすだけ！継続してできる美白と小顔グッズ。

ゲルマニウムスリムローラーは、テレビや雑誌をみながらでも、コロコロと転がすだけで行えるので、エステに通うのにかかる時間制限や費用などの点で評判が良いようだ。


ゲルマニウムスリムローラー

ゲルマニウムスリムローラーの効果は、代謝が悪化した顔のゼイ肉に、六角形のローラーが回転することにより、肌をピアノタッチで軽やかにタッピングし代謝をアップする。

ゲルマニウムスリムローラーの最大の役割は、老廃物の70％は「水」であることから、水を抜き取ることができれば小顔になるはず。

ゲルマニウムスリムローラーは、マイナスイオンで余分な水分を流しフェイスダイエットできる。
いつでもどこでも持ち歩いて使え、継続してできる美白と小顔グッズ。


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「BRTC ホワイト＆リンク BBクリーム」は、韓国で１秒で３本売れているという相変わらず人気のBBクリーム

日本でも大人気のＢＢクリームは、ＩＫＫＯさんがおネエ★MANSでおすすめ化粧品として紹介したことから、大ブーム。

１秒で３本売れているという韓国のNo.1コスメＢＢクリームをご存知ですか？


BRTC ホワイト＆リンク BBクリーム

これは、韓国内3000店以上のエステサロンが使用する医療系コスメブランド「ＡＨＣ」があるが、その「ＡＨＣ」を展開するメーカーが新ブランドを引っさげ、一般のＢＢクリーム市場に登場したことで韓国の業界は大混乱とか。

それがBRTCホワイト＆リンクBBクリーム。

韓国で多数の芸能人が使ったことから、芸能人コスメともいわれ、たった１本で、化粧下地、ファンデーション、ダメージケアの３つの効果がある。

このＢＢクリームとリップグロスだけで素早く簡単にナチュラルメイクが完成。

ここに⇒BRTCホワイト＆リンクBBクリーム情報がある。


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美顔器購入前に

美顔器口コミサイトで比較検討し美顔器を購入する方が多いのではないか。


美顔器

美顔器の購入を考える前に肌のことを知っておきたい。

皮膚は表皮と真皮、皮下組織の三つによって構成されている。

それで美顔器は皮膚の真皮に働きかけ、肌のターンオーバーを活性化させたり、血液の循環をよくする働きかけをする。

美顔器を若返りの効果のため利用する方は多い。

美顔器の効果を期待するならば、その前に素肌のためのスキンケアーを行うことである。

スキンケアーには正しいクレンジングや洗顔が大切。

その後の肌の水分補給に化粧水や乳液または美容液でケアーするとよい。

実際の美顔器人気にはナショナルなどの商品がある。

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【空気清浄機】も花粉症対策のひとつでオススメ！！

今春の花粉予測は飛散量多く、期間も長めになるという。

毎年悩まされるので、なんとか対策を打たなければいけないと思い花粉対策グッズを探すことに。
その一つが空気清浄機。

知り合いの耳鼻科のドクターのところで何年間か仕事をしたことがあった。
そのとき、病院行くまでの車の中では、鼻炎の症状で辛が、スタッフルームにいると楽になる。

聞いてみると、空気清浄機がついているようでそれが楽にしてくれている。
そこで空気清浄機に興味を持ち購入した。



毎年新しいタイプのものが出てくるので、性能がどうか興味を持ってみている。

うるおいエアーリッチ F-VXC30は、最先端ナノテクノロジーから生まれた超微細イオンの働きで、花粉やダニの死骸などのアレル物質を取り囲んで撃退。

このNATIONALのうるおいエアーリッチは空気清浄機と加湿器を融合し、さらに「ペルチェ式ナノイー」を搭載することで、うるおい効果約2倍、うるおいスピード約1.7倍を実現したコンパクトな加湿空気清浄機である。

シャープ 加湿空気清浄機 KC-C100は、和室にも洋室にも合うデザイン性の良さが特長で、ハウスダストモニター機能付きの空気清浄機。

スタイリッシュなダイヤカットのパネルデザインがインテリアとしても人気なのが、シャープ 加湿空気清浄機 KC-C70。


その他にダイキン クリアフォース MCZ659は、除湿・加湿・脱臭・集塵と4つの機能を搭載していて、1年通して活躍が期待できる一台だ。

ナノテクプラチナ脱臭で、花粉やホコリはもちろん生活臭もスピード除去する三菱電機 加湿空気清浄機　MA-517SVもある。

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◆PCサイト＠作成日誌◆

情報サイト紹介

聞いている方ががツッコミを入れたくなるような表現で、歌の最後には必ず「♪あ〜あ〜この東京砂漠〜」のようになるムーディ勝山　歌詞の情報サイト。

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アッた。アッた！こんな花粉対策グッズ

今年のスギ・ヒノキ花粉の総飛散量予測が飛散量多く、期間も長めになるようだ。

2005年に次ぐ大量飛散になる見通しで、東北から関東、東海にかけての東日本で、昨年に比べ1．5〜3倍に増える地域が多いとか。

毎年花粉症に悩まされているのでゾッとする。

スギがサラってしているのに、ヒノキは粘って重いイメージで特に自分はヒノキ花粉の症状がかなり重い。

眠られない日が続き、体調もよくなく仕事への影響も出てくる。
何もしたくなくなる。

そのため毎年、病院と花粉対策グッズは離せない。
外出時にしょうがないからマスクを付けるけど、マスクと口の間は蒸れるし、息苦しくなるので更に不快になる。

最近ネットでみたのが、USBスッキリマスク。



マスクの上から「スッキリマスク」を付ければ、マスクの中も快適になるものだ。

USBをつなぐと内蔵ファンが回り、マスクをしたときの息苦しさを解消とか。
これなら仕事も集中できそうだ。


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◆PCサイト＠作成日誌◆
情報サイトご紹介。

カラーボックスは手ごろな価格で購入できるので、アレンジして収納力をあげたり、おしゃれなインテリアに活用できる。カラーバリエーションも豊富なので部屋に合わせて色の選択も可能だ。カラーボックスのメーカーには、ニトリ、アイリス、山善、ＷＡＳＡＢＩ、家具百貨などがある。これらのメーカーのカラーボックスに統一された規格はないなどの情報を掲載するサイトがカラーボックス収納・活用法。

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今年四月に始まるメタボ診断「特定健診・特定保健指導」には関心が高いようだ。

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群、通称メタボ）診断「特定健診・特定保健指導」が2008年4月から職場健診などで始まる。

メタボは生活習慣病の原因とされるだけに、関心は高い。
この関係のメタボ予防効果をうたった漢方薬や健康測定器の販売が伸びている。

2005年に2兆円だったメタボ関連市場が2010年に3.6兆円に拡大する三菱ＵＦＪリサーチ＆コンサルティングの予想がある。

国内のビール類（約3兆円）や菓子（約3.2兆円）をしのぐ規模という。


メタボがらみで効能・効果が腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの諸症状の肥満症や便秘、高血圧の随伴症状のどうき、肩こり、のぼせなどとなっている漢方薬が販売されていいる。

メタボ対策の漢方薬で先陣を切り小林製薬が発売した「ナイシトール85」は、初年度の売上高は当初の予測の７倍以上にあたる３５億円。

ロート製薬の漢方薬シリーズ「和漢箋」が発売１年で目標の３倍にあたる３０億円を突破したという。

一般用漢方薬の最大手クラシエも「コッコアポ」からメタボ対策を意識したシリーズを発売している。

大衆薬全体が減少している事とは対照的のようだ。


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背中が痒くなるが花粉症とも関係ありそうだ。

寒くなると数年前から、背中が痒くなるようになる。
夏は汗疹がでることがあるが、冬は痒くなり、傷を作ることがある。

自分ではわからないが、嫁さんや娘に言われる。

考えてみるに、子供の時分から背中が痒くなり、掻いてもらった。
野菜を食べないとイカンとか言われたようにも思う。

そのころアトピーとは言われないが、あるときを境に、今では一年のうち何度か花粉症に悩まされる。
背中が痒みも、どうもそれとも関係ありそうだ。

知り合いの医者に話たら薬を出してくれた。
寝ているとき背中をかくので就寝前に飲むものだ。

そんなことを嫁さんに話していたら、娘の友達の赤ちゃんがアトピー性体質だとか言う。

赤ちゃんがアトピー性体質どうか1年くらいたたないとわからないようだ。
乳児湿疹、脂漏性湿疹、アトピー性皮膚炎とか最初は区別できないとかで、だいたい乳児湿疹とか言われるそうだ。

乳児湿疹のケア方法は、いつもキレイにしてあげることだとか。

風呂にいれたり、着るものがよごれていないか注意していたとか、嫁さんも、最初よくわからなくて悩んだそうだ。
乳児湿疹は母乳の子供に多いとかで、自分の食べ物に苦心したこともあったとか。
連日、パパは、残業や休日出勤で、家族と一緒に食事をしたことがない毎日。

スイマセン・・・。

自分の背中が痒くなることから、湿疹の話に変わり、最後は家族サービスのないダメパパ批判へ。
今となり取り返せない時間。家族サービスはキチンとネ。

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厚労省「2005年都道府県別生命表」が発表されたが、平均寿命が男女とも同じ県が連続トップです。ワーストトップの県も連続

「長寿県」男は長野、女は沖縄。ワーストは青森という厚労省「2005年都道府県別生命表」が発表された。

平均寿命が最も高い都道府県は、男性が長野の79.84歳、女性が沖縄の86.88歳だった。
この生命表は1965年から5年ごとに作られ、2005年の結果で9度目になる。

男性の長野は、90年から4回連続。女性の沖縄は、75年から7回連続のトップ。
男性トップの長野の女性は5位、一方、女性トップの沖縄の男性が25位だった。

沖縄の場合、自分も好きなだけに少し気になる。
男性の全国平均が78.79歳であるのに、78.64歳と全国平均より低い結果になっている。

沖縄料理やウコンなどの健康食材が有名なのに、他の都道府県と比べて、肝臓病や糖尿病による死亡の確率、若い世代の死亡率が高いようだ。
これは、伝統的な沖縄料理離れで、若者の食生活が影響している可能性大だ。

◆ここに⇒「沖縄食材情報」あります。


一方、自分の住む県はどうなのかも気になるところだ。
静岡は、男性6位の79.35歳、女性16位の86.06歳だった。

平均寿命が高かった順は、男性がトップの長野に続き、滋賀79.60歳、神奈川79.52歳、福井79.47歳、東京79.36歳。
女性は本土復帰後初の75年調査以来トップの沖縄に続き、島根86.57歳、熊本86.54歳、岡山86.49歳、長野86.48歳。

ワースト都道府県の3県はをみると、男性が青森、秋田、岩手。女性が青森、栃木、秋田になる。

対策も考えられているだろうが、青森は男性が75年以降、女性が2000年以降最下位になっている。
青森の場合は、厚労省「06年人口動態調査」の「10万人あたりの糖尿病死亡者数」でも、5位だった。


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