かなり効果があるようだ。
無理なくやせることができるようだ。
コアリズムで、ダイエットしてくびれもでき、このところ有名になった「クワバタ」。
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彼女は、「コアリズム」という、腰振りエクササイズで有名だが、やせることより、リバウンドが怖いと言っていたが、全くその通りで反動で増えてしまうのだ。
ダイエットを何度もやっているので、それはすごくわかる。
今は全くタバコをすわないが、禁煙するとその後やはり吸う量が増えていき、自分でも怖くなり、とうとう身体を壊す前にヤメタ。
周りをみていると、数人タバコがもとで倒れているのよかった。
話はそれたが、リバウンドしないダイエットとしてレコーディングダイエットを注目している。
「いつまでもデブと思うなよ」という新潮新書の岡田斗司夫さんの本を読んだのが、きっかけだ。
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岡田さんが書いていますが、ダイエットだけでなく、この手法は自分の目標に向かっていくのに使うとか、別にも応用がきくようだ。
たしかにその通りと、ダイエットと自分のやりたいことについて実践を始めた。
焦らないでやることで、すぐ結果を求めると失敗するから、何より継続することだ。
